Las Varices

Las venas llevan la sangre impura al corazón. Sin embargo, cuando las venas se vuelven débiles, la sangre no fluye con facilidad quedando en la vena. Debido a esta congestión, las venas se expanden, dilatan, y se vuelven tortuosas. Esta condición es conocida como várices o venas varicosas.


Las várices pueden existir en cualquier parte del cuerpo pero son más comunes en las piernas.


Las venas superficiales son más afectadas por estacondición. Sin embargo, las várices también pueden desarrollarse en las venas profundas.


Las várices son causadas por diversos factores como:


* Obesidad
* Estar de pie o sentados por largos períodos de tiempo
* Ropa (pantalones, fajas, etc.) muy ajustadas o botas y cinturones muy apretados
* Estreñimiento
* Factor genético
* Cambios hormonales propios de la menopausia
* Embarazo
* Falta del ejercicio


Entre los síntomas podemos mencionar:


* Dolor
* Calambres
* Picazón
* Sensación de calor
* Mancha pardusca de la piel
* Úlceras (llagas) cerca de los tobillos


Remedios caseros


- Mezclar 300 ml. de zanahoria, 200 ml de espinaca con unataza de agua y preparar un jugo. Beberlo diaria y especialmente en la mañana temprana.


- Dar un masaje diario (muy suavemente y nunca demasiadofuerte) en la área afectada con vera de aloe para aliviar picazón


- Alternar compresas o baños de piernas helados o muy calientes preferiblemente con dos cucharadas de sales de Epsom por cada litro de agua durante dos minutos cada uno por un total de 10 minutos.


- Aplicar paños saturados de vinagre de sidra de manzana a laspiernas durante 30 minutos y mantenga las piernas algo elevadas.


- Mezclar una cucharadita de pimiento de cayena en una taza deagua caliente dos veces un día.


Consejos, recomendacines y trucos
Para ayudar a curar y prevenir las várices o venas varicosas existen algunas recomendaciones como las siguientes:


*Hacer ejercicio que incrementen la circulación en las piernas como los siguientes: estando de pie, ponerse de puntillas varias veces durante unos segundos, estando, tumbado boca arriba con las piernas elevadas, realizar movimientos de pedaleo, tumbado o sentado con las piernas extendidas y elevadas por encima de la cadera, flexionar y extender los dedos de los pies.


* Elevar los pies y apoyar sus piernas en una silla o taburetecuando usted esté leyendo o mirando la televisión.


* Evitar el estar sentado o de pie demasiado tiempo. Sinembargo, si usted tiene que estar de pie demasiado rato, cambie su peso de una pierna a lo otra, levántese de puntillas o gire sus pies en sentido de las agujas del reloj o sus tacones de un lado a otro. Haga estos ejercicios veinte veces, relájese durante varios minutos y luego repita.


* No cruzar sus piernas.


* Dormir con los pies más elevado que el nivel del corazón.


* Llevar medias de soporte que comprimen las venas


* Comer una dieta balanceada (especialmente rico en lovitamina C) y mantener su peso.


* Evitar papas, comidas feculentas, condimentos, alcohol, elcafé, el té fuerte y productos de harina y azúcar.


* Llevar zapatillas de tenis. Si sus pies se hinchanhabitualmente, podría ser útil llevar zapatillas de tenis o otros zapatos de tacón bajo para aliviar la presión. No use zapatos de tacón alto, ya que dificulta la circulación.


* No usar pantalones o ropa ajustada.